Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
LANGKAH 3
wa..wa..aaa
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…
LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…
**credits to the rightful owner**
LOL @ this. Yoga ?
Friday, December 2, 2011
@2:30 PM
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
LANGKAH 3
wa..wa..aaa
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…
LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…
**credits to the rightful owner**
ABOUT
The Author
N A D H I R A H.
On the evening of March 6th in the warm land of Malaysia, a kirei bouncing baby girl was born. It was me (if it's not obvious). My dad thought that he wanted a simple name for me and thus, I was given the name Nadhirah, which means "the radiant one" or "the brightest". Thanks for the most beautiful name ever, dad and mom.
I'm not fond of any kind sports, I really find basketball to be cool (because knb ehem). I'm really into astrophysics. The idea of light years, black holes, and of course, the beautiful nebulae s really fascinate me<3. I swear to God, Pillars of Creation is the most beautiful thing I have ever seen.
Lately, I found myself drowning in the sea of anime. I find it a little funny that last year I was really into South Korean culture and of course, Kpop. EXO or Luhan, to be precise. Somehow during the 2 months end of year break, I had changed, going a little more to the east and fell in love with this magnificent island. I swear to God, they can be the most polite yet the most creepiest place ever. Japan.
It's pretty the place where I talk about myself and my daily life. But beware, I might be spamming on KNB damn. This is also where I dump most of my graphic editing and such. They were not that great. I know. My graphics are just dusts compared to the experts ones.